Nivel: Secundaria
Asignatura:Ciencias I
Bloque II: La Nutrición.
Tema: Importancia de la alimentación correcta en la salud.
Objetivo general: Brindar la información oportuna los alumnos para que logren mejorar su alimentación, así mismo hacerles conciencia de los problemas que implica una mala alimentación.
ACTIVIDAD
1. Ver este video y redactar en una cuartilla tu opinión personal del por qué es importante la nutrición y su calidad en la vida del ser humano.
2. El siguiente paso es que aprendas a diseñar tu dieta balanceada, y para eso verás las diapositivas y el siguiente video, y publicarás como comentario en esta entrada un ejemplo de cuál sería tu dieta diaria ideal para estar sano y saludable.
3. Resuelve el siguiente crucigrama con ayuda de tus papás o un diccionario, o busca en Google TRANSTORNOS ALIMENTICIOS.
Crucigrama: Transtornos alimenticios
4. Después de todo lo que haz leído y aprendido, contesta estas 7 sencillas preguntas y publica tus respuestas como comentario a la entrada.
http://www.network-toolboxspanish.net/es/Cuestionario.asp
5. Por último, elabora una propuesta dirigida al Director de tu escuela en la que ofrezcas una mejora en la calidad y tipos de alimentos que al interior de tu institución se realizan, súbela al blog como comentario.
ESPERO QUE LOGRES HACER CONCIENCIA Y MEJORES TU CALIDAD DE VIDA CON ESTA INFORMACIÓN, UN ABRAZO Y MIS MEJORES DESEOS.
Me parece muy interesante su actividad propuesta ya que una buena alimentacion es muy escencial para el desarrollo de todo ser vivo.
ResponderEliminarEspero realizar correctamente sus propuestas.
Considero que el tema elegido en sus actividades es de suma iportancia ya que para tener una buena calidad de vida necesitamos alimentarnos de una manera adecuada, ya que si no lo hacemos pueden surgir problemas que dañan nuestra salud fisica y en ocasiones tambien la emocional.
ResponderEliminarMe gusto mucho el video de la nutricion basica ya que este nos muestra un claro ejemplo de lo que sucede con lo niños a loc uales no les llevar una alimentacion sana y es por eso que debemos tener sumo cuidado en su alimentacion y esto lo lograremos balenceando la alimentacion con ayuda de la piramide aimenticia que es una guia importante en la nutricion.
AQUI SE ENCUENTRAN LAS ACTIVIDADES DEL MODULO, ESPERO AVER REALIZADO BEN TODO
ResponderEliminarANA GUADALUPE LOPEZ MARTINEZ
anny_dian@hotmail.com
1. Ver este video y redactar en una cuartilla tu opinión personal del por qué es importante la nutrición y su calidad en la vida del ser humano.
https://docs.google.com/fileview?id=0B1D8eKCki9LXOWIwNmViZDAtMGM4ZC00YThlLTkyNjUtMTMzNjU5OGJhNjhi&hl=en
2. El siguiente paso es que aprendas a diseñar tu dieta balanceada, y para eso verás las diapositivas y el siguiente video, y publicarás como comentario en esta entrada un ejemplo de cuál sería tu dieta diaria ideal para estar sano y saludable.
DESAYUNO:
- Un plato de fresas
- Un plátano
- Vaso de leche con 2-3 magdalenas.
- Proteína de suero disuelta en un bol de leche
ALMUERZO
- Medio paquete de galletas dietéticas.
COMIDA
- Proteína de suero disuelta en un bol de leche.
- Un plato de spaguettis con salsa boloñesa y una lata de atún.
- Una pera.
MERIENDA 1:
- Una lata de atún con tomate de ensalada, aliñado con aceite de oliva y sal.
MERIENDA 2:
- Sandwich de 4-5 rodajas de pechuga de pavo y sobrasada.
CENA:
- Dos pechugas de pollo con maíz y tomate de ensalada aliñados
- 3 ó 4 claras de huevo y una yema.
- Una pera.
ANTES DE DORMIR:
- Dos yogurs.
4. Después de todo lo que haz leído y aprendido, contesta estas 7 sencillas preguntas y publica tus respuestas como comentario a la entrada.
Nombre:_Ana Guadalupe Lopez Martinez
Fecha:_13/08/2010_
1.¿Cuáles son las tres cosas que debe saber sobre usted mismo para poder determinar cuántas frutas y vegetales debe comer cada día para tener mejor salud?
a.Edad, sexo, peso
2.¿Cuántas tazas de frutas y vegetales debe comer todos los días un adulto para tener un buen estado de salud?
a.De 2½ a 5½ tazas
3.¿Cuál es el tiempo mínimo de actividad física, de intensidad moderada, que un adulto debe practicar todos los días para tener una buena salud?
b.Por lo menos 30 minutos
4.¿Cuáles de los siguientes puntos son los beneficios para la salud de comer frutas y vegetales de diferentes colores?
c.Mantener la salud del corazón
5.¿Cuáles de los siguientes puntos ayudan más a reducir el riesgo de enfermedades crónicas?
a.Comer alimentos saludables y practicar actividad física
6.Un puñado lleno de frutas o vegetales como las fresas o las zanahorias pequeñas equivale aproximadamente a:
a.¼ taza de frutas o vegetales
7.¿Cuáles de los siguientes puntos describen los beneficios para la salud cuando practica una actividad física?
d.Todos los anteriores
5. Por último, elabora una propuesta dirigida al Director de tu escuela en la que ofrezcas una mejora en la calidad y tipos de alimentos que al interior de tu institución se realizan, súbela al blog como comentario.
Durante la hora del receso ofrecer un menú nutritivo con platillos que incluyan las seis clases principales de nutrientes, por ejemplo ensaladas, cocteles, mezcla de carnes, vegetales, trigo y alimentos regionales.
He realizado las actividades propuestas pero no he podido subirlas a la red encuanto pueda se las are llegar.
ResponderEliminary como una sugerencia que podria incluir en el blog podria ser un video de algun nutriologo explicando de forma mas detallada la importancia de una alimentacion sana y tambien el mismos nutriologo nos podria dar una buena dieta con proporciones adecuadas.
Fue interesante realizar las actividades y espero subirlas a la brevedad posible.